نام
ایمیل
فکر میکنید که چقدر احساس تنهایی میکنید هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
فکر میکنید اگر در همین حالت باقی بمانید نمی توانید وظایف تان را انجام دهید هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
فکر میکنید که چقدر احساس دردمندی و خستگی دارید؟ هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
فکر میکنید که چقدر تمرکز کردن دشوار است؟ هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
"فکر میکنید "من چه کار کرده ام که به این حالت دچار شده ام هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
فکر میکنید که چقدر بی حوصله و بی انگیزه اید هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
با بررسی وقایع اخیر سعی می کنید بفهمید که چرا افسرده شده اید؟ هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
"فکر می کنید "چرا نسبت به همه چیز بی تفاوت شده ام هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
"فکر می کنید" چرا دیگر نمی توانم ادامه بدهم؟ هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
"فکر می کنید "چرا اغلب اینگونه به مسایل واکنش نشان میدهم؟ هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
با خود خلوت می کنید تا برای احساسات خود توجیهی پیدا کنید؟ هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
افکارتان را یادداشت و آنها رو بررسی میکنید هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
به اوضاع اخیر فکر میکنید و آرزو می کنید که ای کاش اوضاع بهتر از این می بود هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
"فکر می کنید "اگر نتوانید جلوی این احساسات را بگیرید قادر نخواهید بود تمرکز کنید هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
فکر می کنید که چرا مشکلاتی دارم که دیگران ندارند هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
به همه نقاط ضعف ها کاستی ها شکست ها و اشتباهات خود فکر میکنید هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
فکر می کنید که چرا آنقدر سرحال نیستید که بتوانید کاری انجام دهید هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
سعی میکنید شخصیت خود را بررسی کنید تا بفهمید چرا افسرده اید هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
تنها به جایی میروید تا بتوانید در مورد احساسات تان فکر کنید هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
فکر می کنید که چرا این قدر از دست خودتان عصبانی هستید هرگزگاهی اوقاتاغلب اوقاتهمیشه
Your message (optional)
Δ
